En présence de non-buveurs, je n'ai jamais pensé à boire.
Jack Londres
Arrêter de boire est difficile, mais possible. Seul un être cher vraiment aimant peut aider dans une telle situation. Ceux qui essaient d'aider un alcoolique à arrêter de boire, de le sauver afin de résoudre certains de leurs problèmes (par exemple, le logement), n'obtiendront rien. L'amour seul ne suffit pas non plus pour aider à se débarrasser de la dépendance la plus dure, vous devez toujours savoir quoi faire. Puisqu'il arrive que le sentiment humain le plus fort et le plus noble dans une situation donnée fasse que les parents, en sauvant un alcoolique, créent le mauvais stéréotype de relations avec lui. En conséquence, ils ne contribuent qu'au développement de l'alcoolisme et deviennent eux-mêmes codépendants.
Le rôle traditionnel joué par les proches des alcooliques, le plus souvent l'épouse, est le rôle de « nounou ». Dans la version classique, la « nounou » fait tout ce qui est possible et impossible pour maintenir la famille à flot, et son entourage ignore la présence d'un problème d'alcool. Elle pourvoit aux besoins de la famille, maintient l'ordre dans la maison, élève les enfants, et cette éducation a aussi ses particularités : dès le plus jeune âge, on apprend aux enfants à ne pas emporter « le linge sale en public ». La relation avec la « moitié » buveuse de la « nounou » dépend de l'état dans lequel se trouve cette « moitié ». Lors d'une frénésie, la « nounou » s'occupe d'un alcoolique : le trouve dans les endroits où il boit, et le ramène à la maison ; appelle au travail et dit qu'il est malade; essaie de neutraliser son agressivité, endurant souvent des coups et des insultes ; le nourrit et le lave.
Pendant une période d'abstinence, la « nounou » peut continuer à fréquenter et à plaire à l'alcoolique, espérant ainsi l'empêcher de boire, ou au contraire, comme si elle passait à l'acte, le charger de divers actes et devoirs. Dans les deux cas, après un certain temps, une autre frénésie se développe et tout recommence. Un tel algorithme cyclique de relations peut exister pendant un temps arbitrairement long. Non seulement la «nounou» par ses actions ne fait qu'aggraver le développement de l'alcoolisme, - en fin de compte, elle-même ne peut plus vivre différemment. C'est pourquoi si souvent les épouses d'alcooliques, lorsqu'elles se remarient, choisissent à nouveau des ivrognes ou des toxicomanes comme compagnes.
La règle générale pour tous les membres de la famille, peu importe qui est malade avec eux - mari, femme, père, mère, fils, fille - est de ne rien faire qui contribue au développement de la dépendance. Cela signifie ce qui suit :
Le buveur doit résoudre lui-même ses problèmes.
Eh bien, puisqu'il les crée pour lui-même, laissez-le décider. Sinon, il n'aura pas de barrière avant le prochain alcool, car il espère votre aide. Parfois, cela va jusqu'à l'absurdité : le mari a dépensé pour boire tout le « pot familial », il n'y a rien dans la maison, et la femme court autour de ses connaissances, emprunte de l'argent pour payer les dettes de son mari, qu'il a contractées pendant la frénésie.
En essayant d'économiser, vous n'avez pas besoin d'appeler un alcoolique au travail et de lui dire qu'il est gravement et soudainement malade. Premièrement, il n'est pas bon de tricher - ne donnez pas le mauvais exemple aux enfants ; deuxièmement, après deux ou trois appels de ce genre, personne ne vous croira tout simplement et ils se moqueront au moins de vous doucement ; et troisièmement - aujourd'hui, vous le sauverez d'une simple raclée, qui l'aurait peut-être arrêté, et demain il boira encore plus et, à la fin, il perdra son emploi.
C'est totalement inacceptable, de notre point de vue, la situation où des proches compatissants achètent eux-mêmes de l'alcool pour enivrer un alcoolique. Avec le même succès, vous pouvez offrir à un proche des médicaments ou un autre poison.
le traitement n'est pas toujours agréable et indolore.
Si, par exemple, une personne a un abcès quelque part sur son corps, vous pouvez le cacher sous des vêtements, verser des déodorants pour qu'il n'y ait pas d'odeur, créer des conditions de serre pour une personne afin qu'elle bouge moins et ne ressente pas de douleur. En conséquence, tout cela conduira au développement de la septicémie et de la mort. Si, malgré la douleur, un abcès est ouvert, une cure d'antibiotiques est "percée", bien que cela soit également assez douloureux, il y a une forte probabilité que la personne se rétablisse.
Vous devez tenir vos promesses, et si vous ne pouvez pas les tenir, alors il vaut mieux ne pas donner.
Les alcooliques, les abandons et les toxicomanes sont très sensibles à l'endroit où il est possible de réaliser quelque chose, et où il y aura un refus catégorique. A cet égard, ils sont comme des enfants, et il faut souvent communiquer avec eux comme avec des enfants : si nécessaire - louez, et si nécessaire - punissez. Mais pas un seul, même le plus insignifiant épisode associé à la consommation d'alcool ne doit être laissé sans votre attention, et, bien sûr, il est nécessaire que le degré de "punition" corresponde au degré "d'infraction". Et ne vous laissez pas confondre par l'âge solide et l'apparence représentative du "coupable". Des politiques saines de la carotte et du bâton fonctionnent souvent bien à travers un large éventail d'âges et de milieux sociaux.
Ainsi, par exemple, si une femme promet à son mari qu'en cas de nouvelle frénésie, elle divorcera et qu'il vient littéralement « sur ses sourcils » ce soir-là, alors au moins le lendemain, elle devrait rédiger une déclaration de divorce et demander son mari à signer qu'il est d'accord. La demande présentée au bureau d'enregistrement peut toujours être retirée, mais la pratique le montre: des actions aussi décisives font réfléchir le mari à ses problèmes beaucoup plus rapidement que de nombreux reproches et promesses non tenues.
Votre attitude envers l'alcool doit être constamment négative.
Toute consommation d'alcool, même la plus minime, même l'odeur de fumées, ne doit pas rester sans votre appréciation négative. Cela ne veut pas dire que vous devez faire des scandales avec des plats fracassants à chaque fois. Cela ne devrait en aucun cas être fait - de telles "épreuves de force" ne conduiront qu'au fait qu'un alcoolique ayant la conscience tranquille "soulagera le stress" et dira volontiers à des compagnons de beuverie sympathiques ce que sa femme est une garce et qu'il boit exclusivement à cause de sa. De telles situations doivent être discutées calmement, naturellement - sur une tête sobre, leurs raisons doivent être analysées et de vraies conclusions doivent être tirées. Ça devrait ressembler a quelque chose comme ca:
- Cher! Hier, lors d'une fête, vous avez encore bu, malgré votre promesse de ne pas le faire. C'était très désagréable pour moi, car à la fin de la soirée tu avais l'air complètement indécent, et revenir de toi était juste effrayant, tu te comportais de manière si agressive.
- Tu vois, hier j'étais de très mauvaise humeur à cause de problèmes au travail, et j'ai décidé de boire un peu, pour ne pas gâcher l'humeur des autres avec mon apparence. Et à côté de moi, il y avait le mari de l'hôtesse, qui n'arrêtait pas de verser pour moi tout le temps, donc je n'avais pas le temps de manger. Et la vodka était probablement de mauvaise qualité - j'ai encore mal à la tête. C'est probablement pour ça que je suis allé trop loin.
- Il m'a semblé que si un homme donne sa parole, alors il doit la tenir ! Et il s'avère qu'il est plus facile pour vous de rompre la promesse donnée que de dire « non » quand ils vous versent de la vodka !
- Comprendre. . .
- Non, je ne comprends pas ! Ne nous leurrons pas ! Au cours de la dernière année, nous devons de plus en plus souvent en parler - je pense qu'il est temps de consulter des spécialistes.
- Vous avez besoin - de vous et d'être traité.
- Premièrement, nous en avons tous les deux besoin, et deuxièmement, personne ne va vous soigner, nous discuterons simplement avec un psychothérapeute de la façon de se comporter dans certaines situations liées à la consommation d'alcool.
Parfois une telle conversation suffit pour qu'une personne ayant des problèmes d'alcool accepte de venir chez nous, mais le plus souvent elle résiste de toutes les manières possibles, évoquant le manque de temps libre, l'inutilité de cette visite et bien d'autres raisons « valables ». Vous devez être catégorique et à chaque nouvel épisode d'alcool, insistez de plus en plus résolument sur le vôtre. De plus, si les conversations sont inefficaces, n'hésitez pas à utiliser d'autres méthodes de pression, que votre intuition et votre connaissance du caractère de votre proche devraient vous inciter. À propos, n'oubliez pas de rappeler périodiquement que dans les pays développés, toute personne plus ou moins qui se respecte a son propre psychologue, qu'elle rencontre périodiquement. Et ne pas l'avoir est aussi embarrassant que, par exemple, monter un "Zaporozhets" bossu.
Toutes les conversations avec un alcoolique devraient avoir une fin logique spécifique.
Toute conversation, tout différend concernant un problème d'alcool existant devrait se terminer par une sorte de décision constructive. En aucun cas, vous ne devez vous arrêter à mi-chemin et permettre au « je » alcoolique de votre patient de tromper à nouveau tout le monde et de l'obliger à reporter de véritables actions anti-alcooliques pour une durée indéterminée. Étant donné que ces conversations se terminent généralement par la promesse de l'alcoolique d'arrêter de boire, et tout le monde se calme formellement. Il est clair qu'au bout d'un moment, tout se répète, et ainsi de suite - à l'infini. Alors, si votre proche buveur vous dit qu'il a tout compris, s'est rendu compte, regrette profondément et ne sera plus comme ça, croyez-le sur parole que s'il boit encore au moins une fois (peu importe combien), vous irez ensemble pour un psychologue.
Lorsque vous sauvez de l'ivresse, ne buvez pas en présence d'un alcoolique.
La chose la plus intelligente que les proches du patient puissent faire est également de ne pas boire ou garder de boissons alcoolisées à la maison. L'alcool dans une telle maison ne peut être que sous une seule forme - dans le cadre de désinfectants externes (iode, vert brillant, etc. ). Et bien que beaucoup de nos patients, qui n'ont pas bu depuis de nombreuses années, se sentent complètement calmes dans les entreprises de consommation d'alcool et soient indifférents à l'alcool, il vaut mieux jouer la sécurité. Moins il y a de facteurs provoquants, plus c'est calme. C'est d'abord, et deuxièmement, n'oubliez pas ce qui suit :
La situation n'est pas très prometteuse lorsqu'un alcoolique, qui ne se considère pas catégoriquement comme tel, éduque et essaie d'aider un autre alcoolique plus « réussi » à créer (avec le Serpent vert) des problèmes quotidiens et sociaux. Il est clair que les appels à une vie sobre semblent peu convaincants s'ils vous respirent des vapeurs, et la différence entre une personne malade et une personne similaire « en bonne santé » est que cette dernière n'a pas encore perdu son emploi et que sa femme ne l'a pas encore quitté. .
Ne cachez pas le fait que votre proche a un problème avec l'alcool.
Il ne s'agit pas d'un besoin urgent de parler à tout le monde des singeries ivres de votre mari. Non, mais vous ne devez tromper personne, induire en erreur, en prétendant que vous ne savez rien. En aucun cas, vous ne devez tromper les enfants, et encore moins les forcer à mentir. En règle générale, ils savent et comprennent tout parfaitement.
Si vous êtes sûr qu'impliquer des personnes qui ont une influence sur l'alcoolique dans la résolution du problème : parents, enfants adultes, amis, patrons, collègues, aidera à promouvoir la cause - n'hésitez pas à tout leur dire et à demander de l'aide.
La conversation avec l'alcoolique doit être substantielle.
Il ne suffit pas de dire qu'il boit beaucoup et souvent. Pour lui, c'est une phrase creuse. Vous devez vous préparer à l'avance pour une conversation avec un alcoolique, surtout si vous comptez impliquer quelqu'un d'autre. Pour ce faire, il sera utile d'enregistrer la fréquence des épisodes d'alcoolisation, le degré d'intoxication et le comportement dans cet état. En termes simples, vous devez tenir un journal et de préférence avec des illustrations. Autrement dit, s'il est possible de filmer des vols en état d'ébriété en vidéo, cela doit être fait et vous discuterez des aspects moraux et moraux de telles actions lorsque vous sauverez votre proche des conséquences d'une maladie grave et incurable.
L'alcoolique a besoin de recevoir des informations objectives sur sa maladie.
Une personne qui boit perçoit inconsciemment toute information de manière unilatérale: elle n'entend et ne voit que ce qu'elle veut et ce qu'elle ne veut pas - elle l'ignore, n'y prête aucune attention. Naturellement, seule cette information est autorisée dans la conscience qui ne nuit pas à l'amitié avec le Serpent Vert. Le rôle du censeur est joué par ce "je" très alcoolique, la voix intérieure qui résonne à l'intérieur de chaque alcoolique et justifie, déguise, adapte tout ce qui concerne la consommation à la norme de toutes les manières possibles.
À cet égard, pour que toutes les informations négatives sur la maladie et ses conséquences parviennent au destinataire, il est nécessaire d'aborder la solution du problème de manière créative. Vous n'irez nulle part si vous collez sur tous les murs des coupures de journaux et des affiches anti-alcool. Mais si vous dites, comme par hasard, qu'une de vos connaissances mutuelles, qui, soit dit en passant, avait plusieurs années de moins que vous, est déjà dans l'autre monde, et que sa prochaine frénésie est à blâmer pour cela, un alcoolique peut devenir réfléchi.
Un de nos patients « s'est réveillé » (selon ses mots) après avoir à peine reconnu son camarade d'école dans l'un des sans-abri fouillant dans les poubelles.
Assurez-vous de laisser l'alcoolique lire notre livre, il est spécialement écrit pour qu'il soit intéressant à lire pour tout le monde.
Aidez le "je" sobre de l'alcoolique.
N'attendez pas que l'alcoolique commence à changer son stéréotype de vie, mais aidez-le activement (mais pas de manière intrusive) dans ce sens. Emmenez-le au cinéma, au théâtre, sur les terrains de sport, sortez-le de la ville, présentez-lui des personnes intéressantes. L'alcoolique lui-même (si, bien sûr, il est toujours adapté socialement) est souvent très difficile à faire, car il a constamment des problèmes de temps - la part du lion de son temps est prise par le Serpent vert. Et il a déjà perdu l'habitude de tels événements, il ne sait pas de quel côté les aborder.